top of page

Yoga Stilleri ve Türleri

Farklı sistemleri ve uygulanışları öğreten bir çok yoga stili vardır. Stüdyomuzda sizler için farklı yoga stilleri ile hizmet vermekteyiz. Hepsinin ortak yanı, bedeninizin ve zihninizin sağlığına olan desteği ve size olan pozitif etkileridir. Her stil, yeni bir yolculuk, yeni bir keşif alanı yaratır. Bu yolculukta sizlere eşlik etmekten mutluluk duyuyoruz.

Bir kadın bir erkek yoga yapıyor. Ayaktalar. Sol kolları önde, sağ kolları arkaya doğru düz bir şekilde uzanmış. Ön bacakları bükülü, arka ayakları dümdüz. Omurgaları yukarıya doğru düz bir şekilde duruyor. Saaşçı bir denilen bir yoga pozundalar.

Hatha Yoga

Hatha Yoga beden ve zihni bir araya getirerek hareket etmek üzerine tasarlanmış bir stilidir. Bedensel olarak güç ve esnekliği geliştirerek, zihinsel olarak, sakinleşmenize yardımcı olur. 

Biri erkek, biri kadın iki kişi, arkalaı önlü bir şekilde, birbirlerine parelel bir şekilde, yoga pratiği yapıyorlar, Stüdyo içerisindeler. Etrafta bloklar, mat düzenli bir şekilde en arkadaki çekmecelerde durmakta.

Vinyasa Yoga

Klasik yoga hareketlerinin daha dinamik bir şekilde uygulandığı bir yoga stili. Dinamik bir akıştan keyif alıyorsanız Vinyasa'ya sizleri bekliyoruz.

Çocuklar yoga yapıyor. Hepsi oturma pozisyonunda abekliyorlarç

Çocuk Yogası

Çocuk Yogası yaparak öğrenilen nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri, çocuklara stres yönetimi konusunda yardımcı olur ve özgüvenini artırır.

Mavi bir hamak duvardan aşağı doğru asılmış. İçerisinde gülen bir kadın oturuyor. Elleri ile hamağın iki tarafını açmış. Gülümsüyor.

Fly Yoga

Fly Yogası, klasik yoga duruşlarının 'Hamak desteği uygulanarak yapılan şeklidir. Yoga duruşlarını eğlenceli hale getirenkeyifli bir yoga stilidir.

WhatsApp Görsel 2022-11-01 saat 16.46.21.jpg

Yin Tonic Yoga ®

Yintonic derslerimizde, yaz aylarının getirdiği sıcaklık ve enerjiyle uyum içinde olan bir yoga deneyimi sunuyoruz. Bedeninizi gevşetirken aynı zamanda ferahlama hissiyatı sağlayarak yaz mevsiminin enerjisini ve serinletici etkisini hissetmenizi hedefliyoruz.

Yerde matlarının üstünde yatan insanlar. Sırt üstü uzanmışlar. Gözleri kapalı. Bacaklarının altında yuvarlak ve silindir yastıklar var.

Yoga Nidra

Yoga Nidra  Sırtüstü rahat bir pozisyonda uygulanır. Kişiyi uyku ve uyanıklık arasında bir bilinç seviyesinde tutarak bedensel olarak gevşemesine, zihinsel olarak rahatlamasına yardımcı olur.

Bir adam, yoga matının üzerinde oturuyor. Bağdaş kurmuş. Bağdaşının tam önünde küçücük bir köpek oturuyor. Şivava köpeği. Bir eli yukarıda tavşan kulağı yapıyor, diğer eli bağdaş kurduğu bacağının üzerinde. Gülümsüyor. Arkadasında uzun bir pence var.

English Yoga

English Yoga; Hatha yoga stilinde sizlere sunulan lakin anlatım dili olarak ingilizce kullanılan dersimizdir. Öğrencilerin seviyelerine uygun akışlar belirlenir. İngilizce terminolojik aktarımına hakim tüm öğrenciler için uygundur. 

Ellerini kalbinin önünde birleştirmiş bir kadın var. Hafif gülümsüyor. Üzerinde borda renkli bir kıyafet var. Saçları kakul. Bedenin sadece karın bölgesinde üst tarafı çekilmiş. Arka plan bulanık.

Yüz Yogası

Yüz yogası,  düzenli bir şekilde uygulanırsa yerçekiminin ve kolajen yıpranmasının etkisiyle sarkan cildimiz kendini toparlar ve kırışıklıklarımız da açılır.

7 kişi kendi matlarının üstünde yoga yapıyorlar. Biri erkek diğerleri kadın. Bir lleri matın üzerinde, diğer elleri ise tamamen yukarı doğru bakıyor.

Power Yoga

Power Yoga, vinyasa serilemelerinin dinamik bir akış ile  gerçekleştirilmesi ile oluşan, güç ve esnekliği denge ve uyum içinde bir araya getiren bir stildir. 

Biri erkek üçü kadın, matlarının üstünde oturmuş gözleri kapalı, elleri birbirine bitişik ve elleri kalplerinin tam önünde birleşmiş bir şekilde yerde oturuyorlar.

Ayur Yoga

Ayur Yoga Ayurveda temel prensipleri dikkate alınarak oluşturulan yoga akışlarıdır. Elementlere ve mevsimsel döngülere göre nasıl uyumlanacağımızı yoga akışları sayesinde keşfedeceğiz.

Hamile üç tane kadın var. Bir tane de kadın onların tam sol tarafında durup biraz ağılmış bir şekilde, gülümseyere baş parmağı ile hamile olan kadınları işaret ediyor. Herkes gülüyor.

Hamile Yogası

Hamilelik sürecine uygun, bedeninizi ve zihninizi dinlendiren, rahatlatan pratiklerle süreci daha konforlu yönetmenize yardımcı olur. Bebeğinizin gelişim sürecine katkıda bulunarak, onunla daha derinden bağ kurmanızı sağlar.

Bir erkek ön tarafta oturuyor. Karşısında altı tane kadın önlü arkalı yine oturma pozisyonunda duruyorlar. Hepsinin gözleri kapalı. Elleri bedenlerinin iki yanında geniş bir şekilde açık.

Meditasyon

Kendimiz için yarattığımız bir gözlem alanıdır. Objektif bir alandan kendi var olma halimizin doğasını şefkatle kucaklayarak var olma haline izin vermeyi araştırırız.

Seanslık Program

bottom of page