Программа специализации YA по инь йоге - осенний семестр 2023 г.

50-часовая программа интенсивной специализации инь-йоги с Элифбебекли начинается 7 октября с сертификации Yoga Alliance YACEP.

• Эта программа позволяет нам разработать новый подход к нашей практике йоги.
• Избавившись от наших эстетических проблем и выйдя за пределы восприятия «идеального тела» или «идеальной позы», мы начинаем исследовать практику асан йоги, которая может быть сформирована в соответствии с нашими меняющимися потребностями и функциональна для нас.
• Во время этого обучения; Испытывая позы инь-йоги, мы стремимся создать альтернативные позы, наиболее подходящие для нашего тела, сравнивая наши анатомические различия, исследовать пределы нашего физического тела, исследовать диапазон движений, свободно двигаться в этих пределах и осознавать наш потенциал, чтобы обнаружить эквивалент поз йоги в нашем энергетическом теле, эмоциональном и ментальном мире.
• В конце этого обучения; Мы разовьем способность переносить знания анатомии, не связанные с памятью, в нашу практику йоги, создавать нашу личную практику, включать позы инь-йоги в наши занятия йогой и проводить занятия инь-йогой, основанные на осознании.

Что в программе?

• содержание программы; Теория и практика / 50 часов
• Отличия Инь-йоги от Ян-йоги
• позы инь-йоги Эмель (7 архетипических семейств поз)
• Части и движения скелета для йоги
• Изучение анатомических различий в сравнении с функциональным подходом
• Связь между фасциями и инь-йогой
• Введение в систему меридианов, ее связь с Инь-йогой
• Примеры динамических потоков, поддерживающих инь-йогу
• Теория чакр и медитации чакр
• Техники пранаямы (дыхания)
• Нервная система и отношения инь-йоги
• Создание личной практики инь-йоги, введение безопасных поз в вашу личную практику, чувствительность в позах и обнаружение альтернативных поз, подходящих для вашего собственного тела.
• Адаптация поз йоги к разным телам, использование вспомогательных материалов
• Разработка уроков инь-йоги на основе осознанности и навыков преподавания
• После каждого модуля будут проводиться дополнительные встречи с ассистентами по обучению в дни и время, определяемые совместно, и тема будет повторяться.
• О месте и дате ретрита будет сообщено позже.

Даты встреч программы, состоящей из 3-х модулей и ретритов:

• 7 - 8 октября 2023 г. (суббота, воскресенье)
• 4 - 5 ноября 2023 г. (суббота, воскресенье)
• 16 - 17 декабря 2023 г. (суббота, воскресенье)
• Ежедневно с 11:00 до 18:00