Merhaba sevgili arkadaşlar 🤗 Yamalar serimizin dördüncü adımına hoş geldiniz. İlk üç bölümde, Ahimsa'yı (şiddetsizlik), Satya'yı (doğruluk) ve Asteya'yı (çalmamak) ele aldık. Bugün ise, yoga ve meditasyonun dördüncü yaması olan Brahmacharya'ya, yani 'doğru kullanım'a odaklanacağız.
Brahmacharya, genellikle 'doğru kullanım' veya 'enerjiyi doğru yönlendirme' olarak çevrilebilir. Bu, hem fiziksel enerjimizi, hem de zihinsel ve duygusal enerjimizi dikkatlice yönetmeyi ifade eder.
Brahmacharya ilkesinin günlük yaşamımıza nasıl uygulanabileceğine dair bir örnek verelim. Bir günün sonunda, çok yorgun olduğunuzu ve enerjinizin düştüğünü fark ettiniz. Ancak, televizyon karşısında saatlerce oturmak yerine, erken yatmayı ve enerjinizi ertesi gün için korumayı seçtiniz. İşte bu, Brahmacharya ilkesinin bir uygulamasıdır.
Bu yazıda, yoga ve meditasyonun dördüncü yaması olan Brahmacharya'yı ele aldık. Enerjimizi bilinçli bir şekilde yönetmek ve gereksiz yere harcamamak, bu ilkenin özünü oluşturur.
Brahmacharya'nın hayatınızda size neler öğrettiğini bana yazmaktan çekinmeyin. Brahmacharya'yı günlük yaşamımıza nasıl daha iyi entegre edebileceğimiz hakkında düşüncelerinizi paylaşın.
Bu yaz serisinin dördüncü adımı olan Brahmacharya ile yolculuğumuz devam ediyor. Gelecek postta beşinci yama olan 'Aparigraha'yı yani 'hırsızlık yapmamak' ilkesini ele alacağız.
留言