Merhaba sevgili arkadaşlar 🤗 Yamalar serimizin altıncı adımına hoş geldiniz. İlk beş bölümde, Ahimsa'yı (şiddetsizlik), Satya'yı (doğruluk), Asteya'yı (çalmamak), Brahmacharya'yı (doğru kullanım) ve Aparigraha'yı (hırsızlık yapmamak) ele aldık. Bugün ise, yoga ve meditasyonun altıncı yaması olan Saucha'ya, yani 'temizlik'e odaklanacağız.
Saucha, 'temizlik' anlamına gelen bir Sanskritçe kelimedir. Ancak bu, sadece fiziksel temizlik değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal temizlik anlamına da gelir.
ilkesinin günlük yaşamımıza nasıl uygulanabileceğine dair bir örnek verelim. Belki de bir meditasyon seansı yaparak zihninizi negatif düşüncelerden arındırabilirsiniz. Ya da belki evinizi temizleyerek, fiziksel alanınızın düzenini sağlayabilirsiniz. İşte bu, Saucha ilkesinin bir uygulamasıdır.
Bu yazıda, yoga ve meditasyonun altıncı yaması olan Saucha'yı ele aldık. Fiziksel, zihinsel ve duygusal temizlik, bu ilkenin özünü oluşturur.
Saucha'nın hayatınızda size neler öğrettiğini bana yazmaktan çekinmeyin. Saucha'yı günlük yaşamımıza nasıl daha iyi entegre edebileceğimiz hakkında düşüncelerinizi paylaşın.
Bu yaz serisinin altıncı adımı olan Saucha ile yolculuğumuz devam ediyor. Gelecek postta yedinci yama olan 'Santosha'yı yani 'iç huzur ve memnuniyet' ilkesini ele alacağız.
Comments