Selim Genişol ile Ayurveda ve Yoga - Şifanın Yolu

Binlerce yıllık geçmişe sahip bilinen en eski iyileştirme sistemlerinden biri olan ve kökeni Hindistan’ a dayanan AYURVEDA ile kendini keşfetmek ve bedenin bilgeliğini doğanın değişken dinamikleri ile uyumlandırarak kendini iyileştirme formülünü öğrenerek daha sağlıklı ve dengeli bir hayat yaşamak ister misin?

Selim Genişol rehberliğinde 50 saatlik Yoga Alliance Onaylı bir Program ile Ayurveda’nın Temellerini hep birlikte öğrenerek kendimizi keşif yolculuğuna çıkıyoruz.

Bu program ile ;

• Ayurveda nedir ? Kısaca tarihçesi ve SANKHYA felsefesi ile varoluşun doğasını kavramak adına bilgiler edineceğiz .
• Varoluş nitelikleri olan GUNA’lar hakkında bilgi sahibi olacak ve AYURVEDA ile olan ilişkisini inceleyeceğiz.
• Ayurveda ve Elementler ilişkisini öğrenerek elementler hakkında genel bilgi sahibi olacağız .
• Ayurvedik beden Tipleri olan DOSHA’ lar (VATA , PİTTA , KAPHA ) hakkında genel bilgiler edinerek kendi beden tipimizi keşfedeceğiz.
• Ayurvedik günlük( DİNACHARYA - RATRİCHARYA ) ve mevsimlik ( RİTUCHARYA ) rutinler hakkında bilgi sahibi olacak ve doğanın ritmi ile uyumlanmak adına önemli püf noktalarını öğreneceğiz .
• Sindirim sistemini AYURVEDİK olarak inceleyerek ve ( sindirim ateşi) AGNİ / AMA ( toksinler ) arasındaki ilişkiyi Ayurveda’nın sağlık yaklaşımı ile değerlendirerek öğreneceğiz.
• Ayurveda ve Yoga arasındaki ilişkiyi inceleyerek , Ayurvedik beden tiplerine ve mevsimlere uygun Yoga akışları oluşturmayı öğreneceğiz. Ayrıca her beden tipine uygun Ayuryoga pratiklerini deneyimleyeceğiz.
• Ayurvedik beslenmenin temel ilkeleri hakkında bilgi sahibi olacak ve beden tiplerine göre doğru beslenme formüllerini oluşturmayı öğreneceğiz. Ayurvedik beslenmenin püf noktalarını ve ayurvedik tariflerden oluşan şifa formüllerini keyifli bir mutfak atölyesi şeklinde pratik yaparak öğreneceğiz.

Kimler katılabilir? 

• Ayurveda hakkında bilgi sahibi olmak isteyenler, 
• Bütünsel yaklaşım ile varoluşunu ve kendini keşfetmek isteyenler,
• Yoga eğitmenleri ve düzenli yoga pratiğini ayurveda ile harmanlamak isteyenler
• Sağlıklı beslenme ve kendine iyi bakma konusunda bilgi sahibi olmak isteyenler,
• Beden terapistleri,
• Diyetisyen ve sağlık çalışanları
• İyileşme alanında hizmet veren ve kendini iyileştirmek isteyen herkes için uygun bir eğitimdir.

Toplamda 3 buluşma ve 50 saatten oluşacak olan Program Yoga Alliance Onaylı olup ; Zoom üzerinden Online olarak da katılma şansına da sahipsiniz.