YA Yin Yoga Spezialisierungs Programm – Herbstsemester 2023

Das 50 stündige Intensified Yin Yoga Specialization Program mit Elifbebekli beginnt am 7. Oktober mit der Yoga Alliance YACEP Zertifizierung.

• Dieses Programm ermöglicht es uns, einen neuen Ansatz für unsere Yoga-Praxis zu entwickeln.
• Indem wir unsere ästhetischen Bedenken loswerden und über die Wahrnehmung des „idealen Körpers“ oder der „idealen Haltung“ hinausgehen, beginnen wir, die Praxis von Yoga-Asanas zu erforschen, die entsprechend unseren sich ändernden Bedürfnissen geformt werden können und für uns funktional sind.
• Während dieser Ausbildung; Beim Erleben von Yin Yoga Posen ist es unser Ziel, Posenalternativen zu schaffen, die für unseren Körper am besten geeignet sind, indem wir unsere anatomischen Unterschiede vergleichen, die Grenzen unseres physischen Körpers erforschen, den Bewegungsbereich erkunden, uns innerhalb dieser Grenzen frei bewegen und erkennen unser Potenzial, das Äquivalent von Yoga-Posen in unserem Energiekörper, unserer emotionalen und mentalen Welt zu entdecken.
• Am Ende dieser Schulung; Wir werden die Fähigkeit entwickelt haben, nicht aus dem Gedächtnis stammendes Anatomiewissen auf unsere Yoga-Praxis zu übertragen, unsere persönliche Praxis zu erstellen, Yin Yoga Posen in unsere Yoga Kurse einzubeziehen und bewusstseinsbasierte Yin Yoga Kurse zu geben.

Was steht im Programm?

• Der Inhalt des Programms; Theorie und Praxis / 50 Stunden
• Unterschiede zwischen Yin Yoga und Yang Yoga
• Emel Yin Yoga Posen (7 archetypische Posenfamilien)
• Teile und Bewegungen des Skeletts für Yoga
• Anatomische Unterschiede im Vergleich zum Functional Approach erleben
• Die Beziehung zwischen Faszien und Yin Yoga
• Einführung in das Meridiansystem und seine Beziehung zum Yin Yoga
• Beispiele für dynamische Abläufe, die Yin Yoga unterstützen
• Chakra Theorie und Chakra Meditationen
• Pranayama Techniken (Atemtechniken).
• Nervensystem und Yin Yoga Beziehung
• Erstellen einer persönlichen Yin Yoga Praxis, Eingeben sicherer Posen in Ihre persönliche Praxis, Sensibilität in Posen und Entdecken von Posenalternativen, die für Ihren eigenen Körper geeignet sind
• Anpassung der Yogastellungen an unterschiedliche Körper, Einsatz von Hilfsmitteln
• Entwicklung achtsamkeitsbasierter Yin Yoga Lektionen und Lehrfähigkeiten
• Nach jedem Modul finden an den gemeinsam festgelegten Tagen und Uhrzeiten weitere Treffen mit den Ausbildungsassistenten statt, bei denen das Thema wiederholt wird.
• Ort und Datum des Retreats werden später bekannt gegeben.

Termine des Programms bestehend aus 3 Modulen und Retreats:

• 7. - 8. Oktober 2023 (Samstag, Sonntag)
• 4. - 5. November 2023 (Samstag, Sonntag)
• 16. - 17. Dezember 2023 (Samstag, Sonntag)
• Täglich von 11:00 bis 18:00 Uhr