Yoga Vertiefung und Fortgeschrittenen Camp mit Selim Genişol
Mi., 06. Dez.
|Onuncu Köy Otel
Sie sind zu einem Programm eingeladen, das Ihre Yoga-Praxis mit Selim Girişol vertieft. Dieses Programm steht Yoga-Experten und allen offen, die ihre eigene Praxis verändern möchten. Es soll Ihnen dabei helfen, die heilende Wirkung von Yoga in Ihr Leben zu integrieren.
Zeit & Ort
06. Dez. 2023, 14:00 – 10. Dez. 2023, 14:30
Onuncu Köy Otel, Deniz Mahallesi, Adrasan, Deniz Cd. no 169, 07370 Kumluca/Antalya, Türkiye
Über die Veranstaltung
Vertiefungs- und Fortgeschrittenencamp im Yoga mit Selim Girişol (50 Stunden Yoga Alliance anerkannt) – Yoga Mola
Sie sind zu einem Programm eingeladen, das Ihre Yoga-Praxis mit Selim İleri vertieft. Dieses Programm steht Yoga-Experten und allen offen, die ihre eigene Praxis verändern möchten. Es soll Ihnen dabei helfen, die heilende Wirkung von Yoga in Ihr Leben zu integrieren. Teilnehmer des Programms haben außerdem die Möglichkeit, ein von der 50-Stunden-Yoga-Allianz anerkanntes Teilnahmezertifikat zu erhalten. Lassen Sie uns gemeinsam den Inhalt des Programms beleuchten.
- Mittwoch, 6. Dezember
- 14.00 - 16.00 Uhr Ankunft und Check-in im Tenuncu Köy Hotel
- 16:30 - 18:30 Treffen, Eröffnungskreis und Informationen zum Programm, Asana-Praxis
- 19.00 - 20:30 Abendessen und Freizeit
- Donnerstag, 7. Dezember
- 06.30 - 07.30 Uhr Pranayama-Meditation
- 08.00 - 10.00 Uhr Asana-Praxis / Armbalancen Umkehrhaltungen
- 10.00 - 12.30 Uhr Frühstück und Freizeit
- 12.30 - 13.30 Asana Flow-Bewertung
- 13.45 - 15.15 Uhr Yogatherapeutische Ansätze / Schultergelenk - Mobilität
- 15.15 - 16.30 Uhr Mittagspause
- 6.30 - 17.15 Uhr Zielpose-Vorbereitung / Gruppenarbeit
- 17.30 - 19.00 Uhr Yoga-Therapie Schultergelenksübung
- 19.00 – 20.30 Uhr Abendessen und Freizeit
- Freitag, 8. Dezember
- 06.30 - 07.30 Pranayama-Meditation
- 08.00 - 10.00 Uhr Asana-Praxis / Rückbeuge-Umkehrhaltungen
- 10.00 - 12.30 Uhr Frühstück und Freizeit
- 12.30 - 13.30 Asana Flow-Bewertung
- 13.45 - 15.15 Uhr Yogatherapeutische Ansätze / Hüftgelenk - Mobilität
- 15.15 - 16.30 Uhr Mittagspause
- 16.30 - 17.15 Uhr Zielpose-Vorbereitung / Gruppenarbeit
- 17.30 - 19.00 Uhr Yogatherapie Hüftgelenkspraxis
- 19.00 - 20.30 Uhr Abendessen und Freizeit
- Samstag, 9. Dezember
- 06.30 - 07.30 Uhr Pranayama-Meditation
- 08.00 - 10.00 Uhr Asana-Praxis / Handstand-Umkehrhaltungen
- 10.00 - 12.30 Uhr Frühstück und Freizeit
- 12.30 - 13.30 Asana Flow-Bewertung
- 13.45 - 15.15 Uhr Yogatherapeutische Ansätze / Therapeutische Evaluation und Triggerpunkte
- 15.15 - 16.30 Uhr Mittagspause
- 16.30 - 17.15 Uhr Zielpose-Vorbereitung / Gruppenarbeit
- 17.30 - 19.00 Uhr Yoga-Therapie-Praxis
- 19.00 - 20.30 Uhr Abendessen und Freizeit
- Sonntag, 10. Dezember
- 06.30 - 07.30 Begrüßung der Sonnenaufgangsmeditation / Mantra-Singen
- 08.30 - 10.30 Uhr Frühstück Freizeit
- 12.00 - 13.00 Uhr Schlusskreis - Zertifikatszeremonie
- 14.30 Auschecken und Verlassen des Hotels
Im Entgelt enthalten: 4 Nächte, 5 Tage Unterkunft im Tenth Village Hotel, Frühstück und Abendessen, Yoga-Übungen und theoretische Transfers, Reisekrankenversicherung.
Nicht enthalten: Mittagessen, Nebenkosten, Transfer- und Reisekosten sind nicht im Programm enthalten.